HSPとINFPの共通点と違いはなんだろう？

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INFP/ママ

こんにちは！
HSP寄りのINFPママです🌷

私はMBTI診断でINFPです。
最近もう一度やってみたら、INFP-Tでした🙂

HSPは気質なので断定はできませんが、当てはまる部分が多いので「HSP寄り」と言っています。
気質って測れないものだから、なんとも言えませんよね。

私よりもっと感受性や刺激に敏感で、つらい想いをしている方もいると思います。
でも、HSP × INFP のダブルパンチな性格なので、自分で言うのもなんですが、まぁまぁ生きづらい！😅
今日はそんな「HSPとINFPの共通点」をシェアしたいと思います。

🌱HSPとINFPの主な共通点

HSP（Highly Sensitive Person：とても敏感な人）とINFP（MBTI性格タイプの一つ）には、多くの共通点があります。
どちらも繊細で感受性が高く、内面的な世界を大切にする傾向があります。

共通点は多いですが、HSPは「気質（生まれ持った性質）」、
INFPは「性格タイプ（思考や判断の傾向）」です。

つまり、INFPでなくてもHSPであることはあり得るし、逆もまた然りです。

✅「HSPだから」ではなく、「こういう傾向がある自分」として受け入れる。

「HSP」と名乗ることで、
☑ 無理をしなくなる
☑ 自分を守る選択ができる
☑ 自分の疲れ方や感じ方に納得できる

そんな**“取扱説明書”のような使い方**ができると、とても助けになります。

一方で、「私はHSPだから〇〇ができない」「全部HSPのせいだ」と思ってしまうと、
視野が狭くなることもあります。

私の場合は「HSPだから〇〇」とは言いませんが、
近しい人（夫）には多少言ってみたりします。

ただ、指揮官パパには通用しないし（笑）
何くそ根性で生き抜いた母には、自分が弱々しく感じてわざわざ言うことでもないかな。
今度、言ってみようかな？🤔
努力と根性で生き抜いた義理両親にも通用しないでしょう。

友達もいないに等しいし、ママ友に気質の話をしても「え？急に何？」となるでしょう。
読んでくださっている皆さんは私のことを知らないので、
結局これは**“自分のための取扱説明書”**を読んでいるようなものです。😅📝

学生の頃に知りたかったなぁ、と思う反面、
あの頃では理解できなかっただろうなとも感じます。

若い子たちに思うこと。
今は、情報に溢れているので、
私のようにおばさんになっても自分探ししているより、
もっと早く気づいて、有限な時間を大切にしてほしいなと思います。

私もおばさんだけど、まだまだ生きる予定なので、
これからも自分と向き合います☺️